Faites une pause joyeusement vivifiante grâce au Yoga du Rire !
Fidèle à sa devise « UNE JOURNEE SANS RIRE EST UNE JOURNEE PERDUE », il semblait évident pour L’Improviste de vous proposer des ateliers de YOGA DU RIRE : une pratique joyeuse, originale, profondément libératrice et …tellement bonne pour la santé !
Tous les jeudis, de 18h30 à 19h, Marie-Laure Brousse vous donne rendez-vous pour RIRE SANS RAISON afin de libérer vos tensions, vos émotions, respirer et faire le plein d’énergie et de bonne humeur.
Et tout ça … grâce à votre rire !!
Alors, n’attendez pas !
Osez participer à cet atelier de Yoga du Rire et réveillez votre soleil intérieur !
Le Yoga du Rire… une méthode unique pour prendre soin de sa santé
Activité de bien-être, le Yoga du Rire combine des exercices de rires ludiques, des étirements et des mouvements doux ou toniques ainsi que des respirations abdominales profondes, comme en yoga traditionnel.
Inutile de raconter des blagues ou d’avoir de l’humour …. Cette pratique, aussi appelée RIRE SANS RAISON, repose sur un constat, aujourd’hui confirmé scientifiquement par les neurosciences :
Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Tous deux apportent les mêmes bienfaits à l’organisme.
Profitez pleinement des supers pouvoirs de votre rire !!
La pratique du YOGA DU RIRE apporte de nombreux bienfaits sur la santé qui peuvent être appréciés dès la première séance.
Bienfaits au niveau physique :
- Libère les tensions et le stress
- Améliore la qualité du sommeil grâce à la production de sérotonine
- Augmente la sécrétion d’endorphines et aide à lutter contre la douleur
- Oxygénation du corps et du cerveau
- Renforce le système immunitaire
- Facilite la digestion
- Fortifie le muscle cardiaque etc…
Bienfaits au niveau émotionnel :
- Aide à lâcher prise
- Augmente la confiance et l’estime de soi
- Renforce les idées positives
- Développe l’empathie
- Installe rapidement joie et bonne humeur
Bienfaits au niveau social :
- Approche sereine et joyeuse de la vie
- Communication non-verbale positive
- Attitude bienveillante et positive
- Échange et entente favorisés
- Désamorçage des problèmes
Pour qui ?
Facile et accessible, le yoga du rire s’adresse à tout le monde : actifs, retraités, timides ou extravertis…
Venez comme vous êtes, avec simplement l’intention de rire et repartez plus léger… avec le sourire !
A noter qu’il existe de rares contre-indications à la pratique régulière de Yoga du Rire. (par ex : épilepsie, chirurgie récente, etc..) Contactez Marie-Laure pour plus de renseignements.
Comment ça se passe ?
Chaque séance commence par un échauffement corporel très doux, suivi d’exercices de rire, entrecoupés de respirations profondes. Une courte relaxation clôture la séance et chacun peut repartir apaisé et rempli d’ondes positives.
A l’écoute des participants, Marie-Laure les motive, les encourage à lâcher leurs inhibitions, à retrouver leur espièglerie, tout en respectant leurs limites.
Les maître-mots de cet atelier sont RESPECT, BIENVEILLANCE, LIBERTE et … JOIE, bien entendu !
Informations Pratiques :
Quand ? Tous les jeudis de 18h30 à 19h (à partir du 4 septembre 2025)
Tarif : 5 € la séance
Renseignements et inscriptions : contactez Marie-Laure BROUSSE au 06.37.56.98.15
Facebook : YOGA DU RIRE Brive – Corrèze – JOY UP
A propos de Marie-Laure Brousse
Animatrice certifiée de YOGA DU RIRE par la LAUGHTER YOGA UNIVERSITY du Dr Kataria depuis 2015, Marie-Laure s’est formée (et continue de le faire…) auprès des meilleurs Masters de France (Corinne Cosseron, Julien Peschot) et du Canada (Linda Leclerc) mais également auprès de différents formateurs en développement personnel.
Elle crée en 2018 son Club de Rire JOY UP ! à Brive-la-Gaillarde et propose partout en Corrèze et bien au-delà, des ateliers pour les particuliers mais également pour les entreprises, institutions ou associations.
